KyraCat - Legyél önmagad!

Believe in Yourself * Nőies tanfolyamok, alakformálás, stílustanácsadás

Megosztás

Facebook

Kapcsolat

Tel: +36-20/382-3406
E-mail: info@kyracat.com

KyraCat Tánc és mozgás programok:

ROXY Stúdió

1135 Budapest, Tátra utca 4.

Fotózás és Glamour Programok:

VÁRFOK FotóStúdió 

1012 Budapest, Várfok u. 3-5.

Stúdió Lightroom

1047 Budapest, Károlyi István u. 10.

TOP 10 Gyümölcs, ami egészséges

2016.05.14.

A gyümölcsök számos olyan vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaznak, amelyeket alapvetően szükségesek testünk anyagcseréjéhez és egészségünkhöz. Kevés figyelmet szentelünk rá, pedig nap mint nap elérhetjük ezeket az élelmiszereket. Ezért mindenkinek ajánlom, hogy igyekezzen beépíteni a táplálkozásába.


1. Alma
Az alma ropogós, édes és kielégítő táplálékokat tartalmaz, amelyek immunerősítő és betegség megelőzésére alkalmasak. Ez egy erősen lúgos gyümölcs, megvan a képessége, hogy oltsa a sejtszintű szomjúságot. Az alma is egy csodálatos méregtelenítő és egyaránt tartalmaz almasavat és borkősavat, amelyek segítenek a szennyeződések eltávolításában szervezetünkben, a máj és az epehólyagban fejti ki hatását. Naponta két alma elfogyasztása segíthet a vastagbél, máj, emlő, prosztata, és a tüdőrák megelőzésében, valamint drasztikusan csökkentheti a sztroke kockázatát. Az alma rendkívül gazdag növényi tápanyagokban és antioxidánsokban. Ők
kimutatták, hogy előnyös lehet a neuro-degeneratív problémák, mint az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór, valamint a bronchiális problémák, mint a asztma kezelésében. Az alma csodálatos gyulladáscsökkentő hatású, és jelentős eredménye autoimmun betegségben szenvedők, mint például Addison-kór, Kardiomiopátia, lisztérzékenység, Lupus, és a sclerosis multiplex kezelésében. Az alma tartalmaz pektint, amely egy gél-szerű rost, hogy megakadályozza a fehérje rothadását az emésztőrendszerben. A pektin úgy működik, mint egy bélseprű a vastagbélben. Ez különösen előnyös azok számára, akik székrekedésben szenvednek. Az alma-pektin esetében azt is kimutatták, hogy kötődik a radioaktív maradványok és toxikus nehézfémekhez, mint az ólom és a higany, így biztonságosan tudja eltávolítani őket a szervezetből. Egy másik előny az Alma pektin tartalmának, hogy a zsír mennyiségét képes szabályozni a zsírszövet ekben. Ezért sokszor alkalmazzák diétához. Próbáld ki, hogy egy szuper gyors és egyszerű tápláló almaszósz keverésével 2 nyers
almát leszerelsz, egy csipet fahéj és tökéletes lesz a fogyás. Ez egy élénk, egészséges csemege, a gyerekek és a felnőttek is szeretik.

2. Citrom
Citrom egy erőteljes gyógyító gyümölcs, fenomenális antibiotikum, fertőtlenítő, rákellenes tulajdonságaival tökéletes a gyógyításban. Citrom gazdag C-vitaminban és B-komplexben, valamint számos ásványi anyagban gazdag, mint például a vas, kalcium, magnézium, szilícium, réz, és a kálium. Ők tekinthetőek egy csodálatos toniknak, segíthetnek megtisztítani és méregteleníti az egész testet. Bár a citromnak savas íze van, valójában egy nagyon erős lúgos reakciót vált ki a szervezetben, és segíthet lúgosítani vér- és nyirokrendszert, a szerveket és szöveteket. A citrom másik ismert tulajdonsága, hogy segít elpusztítani rothasztó baktériumokat a szájban és a belekben, ezáltal segíthet enyhíteni puffadást, emésztési zavarokat, és a székrekedést. A citrom ún. limonén vegyületeket tartalma, amely használ az epekő és a vesekő feloldására és segíthet megvívni a harcot a tüdő-, bőr-, emlő-, gyomor-, és a vastagbél rákkal szemben. Citrom is gazdag bioflavonoidokban, amelyek jelentősen erősítik az immunrendszert és csökkenti a gyulladást a szervezetben. A citromlé ismert, hogy különösen előnyös a megfázás, köhögés, torokfájás, csuklás, fülgyulladás, láz, ízületi gyulladás, szívbetegségek, COPD, érelmeszesedés, cukorbetegség, magas koleszterinszint, autoimmun rendellenességek, a stroke, és a rák kezelésében.
Helyileg, a citromlevet alkalmazzák a ráncok, szemölcsök, fogfájást, tyúkszem, leégés, szömörce, akne, psoriasis, és a hajöblítő és az arc kezelésében egyaránt. Reggelente 1 pohár citromos víz ébredéskor kiváló módja, hogy hidratálja és tisztítja a testet, ezért diéta esetén kezd el a reggelt ezzel. 

vissza

Hozzászólások